úterý 11. září 2012

Trasa - II.Babický Trail - Salomon trail running cup 2012

Včera jsem si dal s Karolínou menší trip po Babickém pralese. 
Hodil jsem jí do fusaku na prsa, zapnul Garminy na trasování a celou cestu jsem jí zpíval "Skákal pes, skákal pes.." Jediný vodítko kudy se vydat, je video na Youtube, které je ale 3xzrychlené a tak jsem zapnul iphona, naladil kanál "Babický trail" a snažil se jít po stopách videa.
No,.. pouštět si video ve vysokým rozlišení v lese přes GPS, je docela voser teda :-))
Načítání videa 100m závodu trvá asi 5minut a tak jsem už tak zrychlené video přetáčel na záchytné body, kde jsem poznal že se zrovna nacházím...
Ale naštěstí trať je celkem přímočará, tak jsem šel místama bez nápovědy a jen na rozcestích jsem použil techniku.

Závod je zpočátku celý mírně z kopce a ve druhé polovině se zase zvedne zpět nahoru ke startu.
První 2km se běží po šotolině, další cca 1,5km lesní cestou a jen asi 1km je po asfaltu. Doběh je po luxusní lesní cestičce s kořeny, ve stínu stromů.

Karolína z toho měla legraci. Tak když jsme dorazili na asfalt, sedli jsme si doprostřed silnice a dali jsme si sváču. Z tohohle místa už je to do cíle jen kilometr.

Tam se potkáme v neděli .-)

Jo a ten okruh se samozřejmě běží dvakrát!



středa 5. září 2012

První závod aneb jak to běhá po 3 měsících

Tak jsem se po včerejším pohodovém tempo tréninku ohlédl o 3 měsíce zpět a trochu zabilancoval.
27.5. jsem běžel svůj první závod Kbely-Brandýs, ve kterém jsem v závěrečném finiši, viděl "světlo na konci tunelu", ale přesto si vzpomínám, že to byl pro mě absolutně skvělý výkon, běžet rychlostí 13km/h celých 15km. Do té doby mi totiž přišlo skoro nemožný uběhnout 15km trať, bez toho že bych si dal na chvíli pauzu.
A na spodním obrázku je hezky vidět, jak to vypadá po třech měsících, když se trénuje.